Mít rozumnou váhu není jen otázkou toho, abychom se ostatním líbili a stoupli ve společenském žebříčku atraktivity, ale také otázkou dobrého zdravotního stavu, neboť lidé, kteří trpí nadváhou, zpravidla trpí také cukrovkou, mají nemocné klouby, a vůbec se na ně lepí různá civilizační onemocnění. Takže když si to člověk všechno spočítá, tak musí vždy neomylně dojít k závěru, že štíhlá linie a rozumná tělesná váha se mu zkrátka ve všech ohledech vyplatí.

svačinka

Takže když budete váhat, zda si odpustit nějaký ten sladký hřích anebo ještě jednou zhřešit, pomyslete také na to, že vaše pevná vůle vašemu tělu skutečně prospěje. Nicméně u mnoha lidí už nejde jen o to, aby udrželi na uzdě svou chuť na sladké, ale také o to, aby se aktivně zasadili o snížení své tělesné hmotnosti, protože pouze pasivní omezení kalorického příjmu už nic nespraví.

Všichni víme, že ideální kombinací vedoucí k pěkné postavě je střídmá a vyvážená strava propojená s dostatkem pohybu. Jenže co konkrétně takový vyvážený jídelníček vlastně znamená? Stačí se pouze omezovat v jídle anebo je potřeba nějaká speciální dieta? A neohrozí vás jojo efekt?

hmotnost

Nad všemi těmito otázkami je rozumné se pečlivě zamyslet. Pravda totiž je, že se při hubnutí bez speciálního jídelníčku neobejdete. A aby vše fungovalo, jak má, tak je nezbytné výrazně snížit příjem cukrů a tuků, ale naopak posílit příjem bílkovin, protože právě bílkovinná keto dieta je rozumnou cestou, jak snížit svou váhu, dostat se do lepší kondice, a zároveň výsledek neohrozit jojo efektem.
Pokud se do této diety pustíte, tak rozhodně nebudete zklamaní, protože vás dovede k cíli, a navíc se nebudete muset o nic složitého starat, neboť všechna potřebná jídla získáte připravena na míru až domů. Vyhnete se tak hledání speciálních receptů i vaření, které vás třeba ani nebaví a budete mít jistotu, že pro své tělo děláte to nejlepší.

Rozumná keto dieta prospěje vašemu zdraví
3.8 (75%)4