Pokud patříte k lidem, kteří si celý život hlídají váhu, určitě jste si už prošli různými
dietami. Zkoušeli jste nejrůznější stravovací omezení, ale většinou bez úspěchu? Popřípadě s velkým jojo efektem? Pokud se vám zhubnout nepodařilo, jistě i vám došlo, že hladovění nikam nevede. Člověk, který chce zhubnout, by měl naopak jíst. Je však velmi důležité, co jí. Jakou stravu přijímáme, co obědváme, večeříme i svačíme. Různé diety nám povětšinou zakazují jíst sladké, tučné, mastné a další. Pokud jsme však doposud jedli tímto nezdravým způsobem, určitě pro nás nebude lehké se oblíbených pochutin vzdát. Pokud jste si doposud užívali večery u televize s brambůrkami nebo čokoládou, nebude jednoduché nahradit tyto dobroty něčím jiným, popřípadě ničím. Pokud však chcete zhubnout, není jiná možnost. Bez změny stravy a úpravy pohybových aktivit to nepůjde. Jistě jste i vy v zoufalství vyzkoušeli nějaké koktejly či tablety na hubnutí. Ve většině případů se však u těchto přípravků jedná o pouhý placebo efekt, který však vyjde na dost peněz. Výrobci si mnou ruce a vám zbydou jen oči pro pláč.

činky