TOP 5 cviků pro posílení hýžďových svalů

Před cvičením se nejprve protáhněte a zahřejte. Každý cvik provádějte 12-15 krát a udělejte takto tři série. Nohy vždy prostřídejte, počet opakování platí pro každou nohu zvlášť. 1. Hluboké dřepy Nohy rozkročte o něco více, než je vaše šířka ramen. Důležité je, abyste drželi vaše záda rovně, neboť to zajistí…


Co je to Instagram

Jistě jej všichni, nebo alespoň téměř všichni známe. Pojďme si ale shrnout co to tedy vlastně je. Je to známá aplikace, kterou si můžete stáhnout do téměř každého zařízení. Nalezneme jí u Apple zařízení na Appstore, u zařízení se systémem Android ji nalezneme v Obchodě Play. Tuto aplikaci si můžeme stáhnout zdarma. Po stažení této aplikace…


Pokud máte tu možnost

Člověk si říká, jestli má skutečně cenu utratit majlant za kus hadru, který stejně za rok vyhodíte do koše nebo přinejlepším jej necháte někde ve skříni. Samozřejmě, všechno to záleží na tom, co přesně je to za kus oblečení. Celý šatník člověka se tak nějak proměňuje přirozeně, neboť si to vyžaduje věk, situace, možnost, status….


Ukládání financí na spořící účet

Patříte k lidem, kteří si odkládají každý měsíc peníze na stranu, aby si tvořili finanční polštář pro případ nenadálých životních situací? Pokud ano, je to jen a jen dobře. Dobrou volbou v tomto případě je ukládat si peníze na spořící účet.   Klasický spořící účet Finance si můžete ukládat na klasický spořící účet, kde máte…


Kde nakupovat pečivo?

Pečivo mám zkrátka rádi slané i sladké. Kde je nejlepší si takové pečivo kupovat? Podíváme se na pečivo od pekaře a také v supermarketech.   Pečivo z pekařství Mnoho lidí tvrdí, že pečivo koupené přímo v pekařství je lepší než to, které je koupeno v supermarketech. Jakou máte zkušenost? Když se na to podívám dle…


Podnikatel, který přijímá zaměstnance, není v lehké situaci

Na jedné straně tu může vzniknout generační propast, kdy si lidé přestávají rozumět, v opačném případě, když si alespoň tým lidí trochu sedne, mohou se vzájemně doplnit mnoha zkušenostmi, které jsou asi tím nejdůležitějším, co je může spojovat. Lidé před důchodem nepatří do starého železa Právě životní kréda a zkušenosti jsou tím, proč chytří podnikatelé zaměstnávají…


Nano-akvária pro každého

Pro někoho hobby pro druhého pouze jistá nutnost? I tak by se daly přirovnat dva typy lidí. Někdo se tomu věnuje rád a potom patří mezi úspěšné akvaristy. Druhý o tomto „koníčku“ nechce ani slyšet a pořizuje jen z nutnosti. Je to pochopitelné, protože každé akvárium je časově náročné vzhledem k údržbě. Nano-akvárium je ideální…


Nosorožci u českého rybníka?

Některá zvířata je možné v Čechách potkat jen v zoologické zahradě. Umíte si představit, že by se u nás proháněli ve volné přírodě například nosorožci? Je to asi taková představa, jako potkat ledního medvěda v Africe. Vědci však prokázali, že před tři sta padesáti lety se v Asii objevili srstnatí nosorožci, kteří se pomalu rozšířili…


Když zařizujete dílnu

Zařizování dílny není rozhodně nijak snadné. Výhodou je, pokud si necháte postavit dílnu na míru a projektant tam zapracuje veškeré Vaše požadavky. Takové štěstí obvykle většina řemeslníků nemá a musí se smířit s pronajatou dílnou. Umístit vše potřebné není nijak snadné. Stroje zaberou nejvíce prostoru. Ale i pracovníci potřebují dost prostoru pro svou práci. Pokud…


BEZ NICH TO NENÍ ONO

Pravda, tehdy jsem byla bezdětná, takže fotka domácího mazlíčka se dala brát jako touha po obrázku někoho, koho mám ráda, ale dá se říct, že u toho zůstalo. V době, kdy jsem byla s malým dítětem doma a na skříni stála klec s papouškem, bylo nám hezky. Pocit při návratu z procházky, kdy člověk vejde do pokoje a pozdraví…