Před cvičením se nejprve protáhněte a zahřejte. Každý cvik provádějte 12-15 krát a udělejte takto tři série. Nohy vždy prostřídejte, počet opakování platí pro každou nohu zvlášť. 1. Hluboké dřepy Nohy rozkročte o něco více, než je vaše šířka ramen. Důležité je, abyste drželi vaše záda rovně, neboť to zajistí…
Skvělý vzhled díky nahému líčení
Nahé líčení je velmi oblíbené u Francouzek. Pokud se pozorně podíváte na francouzské ženy, zjistíte, že působí upraveně a zároveň přirozeně. Pravděpodobně si budete klást otázku, zda se ráno líčí podobně jako vy či jdou z domu bez make-upu. Jejich obličej působí vždy čistě a zdravě. Ptáte se, jak dosáhnout podobného výsledku? Jak dodat svému vzhledu…
8 tipů na letní líčení
Voděodolná líčidla Základem všeho jsou voděodolná líčidla. Na trhu lze sehnat snad všechna líčidla ve voděodolné variantě – od make-upu, přes řasenky, stíny, tužky, až k rtěnkám a leskům na rty. Většina z nich funguje stoprocentně voděodolně. Najdou se ale i takové přípravky, které se jako voděodolné spíše tváří. Doporučujeme tedy každý z těchto přípravků vyzkoušet doma „nanečisto“….
Voda, základ krásy
Voda je základním kamenem všeho živého, tedy i nás lidí. Naše tělo se skládá zhruba ze 60 procent z vody, u dětí je to i více. Čistá voda slouží nejen pro správné fungování našeho těla, ale také pomáhá hydratovat pokožku, která je díky ní krásná. Díky pití vody předejdete zdravotním komplikacím Pravidelné a dostatečné pití…
8 rad pro krásné a zdravé vlasy i v létě
1. Používejte ochranné prostředky V dnešní době je na trhu celá spousta ochranných přípravků, které vlasy chrání jak před slunečním zářením, tak před chlorovanou či slanou mořskou vodou. Tyto přípravky jsou nejčastěji ve formě spreje, který snadno nastříkáte do vlasů a můžete vyrazit na slunce či do vody. Nesmíte ale zapomenout přípravky použít i několikrát denně,…
Úprava obočí: čeho se vyvarovat
Ačkoliv se to nezdá, obočí hraje poměrně důležitou roli ve vašem obličeji. Tvář podle něj dostává tvar a vaše oči jsou tím zvýrazněné nebo naopak schované. Obočí definuje také výraz e vaší tváři při mimice, proto je to velice důležitý aspekt při prvním dojmu. Jak na někoho působíte, může změnit celý váš dosavadní život. · …
Skvělá postava
Zdá se vám, že byste chtěli trochu upravit svou postavu, abyste se za ni nemuseli stydět, když si na sebe vezmete něco upnutého nebo se rozhodnete jít do bazénu? Nepatříte ale mezi sportovní nadšence, takže se vám nechce vydat touto cestou? Vyzkoušejte naše přípravky na úpravu váhy, takový koktejl na hubnutí je jistě mnohem pohodlnější,…
Módní trend, který ženám opravdu svědčí
Určitě si všechny z nás pamatují nejrůznější módní trendy a výstřelky. Ať už se jedná o vlasy, oblečení či nejrůznější kosmetické úpravy, s jistotou všechny uznáme, že některé módní trendy byly velmi vkusné a některé naopak nevkusné a už nikdy bychom do takových extrémů nezašli. Módní trendy najdeme opravdu snad v každém odvětví a když…
Novinky společnosti L´Occitane
L´Occitane je francouzská společnost, která se se svými výrobky zaměřuje především na obličej, vlasy a tělo. Má kosmetiku pro ženy i pro muže. Jejich kosmetika je z přírodních materiálů, tedy z výtažků z rostlin, z ovoce a esenciálních olejů. Není to sice kosmetika, kterou můžete sehnat za pár korun na tržnici, ale právě proto víte, že je kvalitní. Letos…